@所有人，沒買到“連花清瘟”？不要著急囤藥！中醫(yī)防疫來幫您
發(fā)布時(shí)間：
2022-12-12 14:33
文章來源：
隨州市中醫(yī)醫(yī)院
近日，很多人為買不到“連花清瘟”而苦惱，沒有搶到的朋友，也不要著急，防治新冠病毒，可不止“連花清瘟”，中醫(yī)中藥更有良方等著你。
新冠感染預(yù)防方
隨州市中醫(yī)醫(yī)院基于豐富的臨床救治經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合“奧密克戎”病毒感染的特點(diǎn)和臨床特征，同時(shí)參考當(dāng)?shù)丶竟?jié)、時(shí)令、氣候，由湖北省知名中醫(yī)專家研制新冠感染傳染病防疫方“新冠感染預(yù)防方”，具有益氣扶正、疏風(fēng)散熱、利濕解毒的功效，能顯著增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)抵御病毒的能力。
市民朋友們可以前往隨州市中醫(yī)醫(yī)院門診二樓名醫(yī)堂開具預(yù)防方以提升機(jī)體免疫力。
中醫(yī)預(yù)防特色
新冠疫情期間，中醫(yī)藥在防治中發(fā)揮了重要作用，其在顧護(hù)人體正氣，提升人體抗病能力有明顯優(yōu)勢。除預(yù)防湯劑外，還有艾葉艾灸、穴位按摩、穴位貼敷、中藥足浴、運(yùn)動等。
艾葉艾灸
《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。通過艾葉煙熏達(dá)到預(yù)防和治療的作用，具有溫經(jīng)散寒、扶陽固脫、防病保健的功能。
NO.1
艾葉煙熏法
在人離開工作或生活的房間時(shí)用艾條點(diǎn)燃，燃燒并煙熏大約半個(gè)小時(shí)（一般每10平方的房間用一根常規(guī)艾條燃燒結(jié)束即可），繼續(xù)密閉1小時(shí)，再打開門窗通風(fēng)，隔天一次。
NO.2
艾灸防瘟法
艾灸特定穴位，可起到芳香辟穢，溫通經(jīng)絡(luò)的作用。還能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)內(nèi)通外。在針灸科醫(yī)師指導(dǎo)下，使用藥用艾條懸灸足三里、大椎，或隔姜灸神闕穴每次15-30分鐘，每日一次，連續(xù)3-7天，可起到預(yù)防作用。
穴位按摩
揉按穴位主要起到保健作用。居家可選迎香、尺澤、足三里、陰陵泉、三陰交等穴位按摩，調(diào)暢氣機(jī)，提高機(jī)體免疫力。
穴位位置及取穴方法如下：
NO.1
迎香
在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。
NO.2
尺澤
在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。找尺澤穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)即是。
NO.3
足三里
位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時(shí)左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。
NO.4
陰陵泉
位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點(diǎn)上。取穴時(shí)，采取側(cè)坐屈膝或仰臥位。用拇指沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣(脛骨內(nèi)側(cè))由下往上推，至拇指抵膝關(guān)節(jié)下時(shí)，在脛骨向內(nèi)上彎曲處可觸及一凹陷處即為此穴。
NO.5
三陰交
在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中，自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度。
穴位貼敷
冬季三九天是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)陰寒之氣最盛，人體陽氣最弱。三九貼是一種特殊的穴位貼敷，在三九天于人體特定穴位以辛散溫通的中藥，可達(dá)到疏散風(fēng)寒、溫陽益腎、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)陰陽、調(diào)節(jié)免疫功能的作用。
中藥足浴
中藥足浴可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。利用中藥進(jìn)行足浴不光具有促進(jìn)血液循環(huán)的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強(qiáng)滲透能力，充分吸收中藥成分，起到疏通經(jīng)絡(luò)，扶正祛邪的作用。
練習(xí)太極拳、八段錦等
養(yǎng)生功法如八段錦、太極拳、五禽戲等，其動作簡單易學(xué)，適應(yīng)于不同人群健身鍛煉、運(yùn)動練習(xí)。配合呼吸吐納長期練習(xí)有助于改善呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和機(jī)體抗衰老能力，改善心理健康，積極預(yù)防疾病。
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